Les fruits et légumes frais sont riches en eau, en vitamines, en minéraux, en oligoéléments et en fibres alimentaires. Ils sont naturellement faibles en calories et en gras. Leur teneur en sucres est variable. Il existe diverses variétés de fruits et légumes que l’on distingue par leurs types et leurs couleurs qui contiennent différentes combinaisons de nutriments importants, comme les fibres et les vitamines, dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé.
-
- Fruits, Fruits exotiques
- ananas /kg
- 1 200,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UN ANANAS ? Choisissez de préférence un ananas lourd et parfumé sans taches, ni moisissures. Les feuilles doivent être fermes, fraîches et bien vertes. Eviter les ananas en conserve, boissons et jus contenant plein de sucres ajoutés. QUELLE QUANTITÉ D'ANANAS FAUT-IL CONSOMMER ? Vous pouvez consommer 2 tranches d'ananas ( environ 80 g ) par semaine. LE RÉGIME…
-
- Fruits exotiques
- avocat /kg
- 1 400,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UN AVOCAT ? Choisissez un avocat plutôt lourd pour sa taille et pas trop ferme. Si un avocat est trop mou, il est trop mûr, évitez-le. Plus l'avocat est dur, plus il lui faudra du temps pour mûrir. L'avocat est à point quand il cède à une légère pression du doigt. Les avocats mûrs sont de couleurs foncées,…
-
- Fruits exotiques
- banane /kg
- 700,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE BANANE ? Choisissez des bananes intactes, fermes et de couleurs vives. Si vous préférez les bananes tout simplement jaunes, un jour ou deux suffiront pour les faire mûrir. Si vous devez faire vos achats plusieurs jours à l'avance, acheter plutôt des bananes vertes. Pour accélérer le mûrissement, placez les bananes dans un sac en plastique ou en…
-
- Fruits à noyau
- cerise /kg
- 3 500,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE CERISE ? Choisissez des cerises bien charnues, fermes, à la couleur brillante et bien colorée avec des queues bien vertes et bien attachées. Évitez les cerises qui sont visiblement molles, ratatinées avec des meurtrissures et tachetées de brun. QUELLE QUANTITÉ DE CERISES FAUT-IL CONSOMMER ? Vous pouvez consommer environ 20 cerises par jour.
-
- Agrumes, Fruits
- citron /kg
- 1 200,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UN CITRON ? Choisissez un citron ferme et lourd. Plus le fruit est lourd et plus la peau est fine, plus elle a de jus. Un citron mûr doit être ferme, avec un zeste texturé de couleur jaune foncé. L'acidité varie avec la couleur du citron. Un citron jaune est moins acide qu'un citron vert. Evitez d'acheter des…
-
- Agrumes
- clementine /kg
- 1 200,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE CLÉMENTINE ? Choisissez une clémentine ferme, facile à éplucher, lourde pour sa taille, à la peau fine et douce, de couleur orange uniforme et bien brillante. Évitez les clémentines qui sont molles, ternes, meurtries ou moisies avec des taches. Nota : la clémentine est plus petite que l'orange et la mandarine et contient moins de pépins que…
-
- Fruits exotiques
- Datte /kg
- 800,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE DATTE ? Choisissez un datte vert bien parfumé et ferme dont la peau cède à une légère pression du doigt. Évitez des dattes trop mous, avec des tâches, moisis ou ratatinés. Vous pouvez placer les dattes durs et non mûrs dans un sac en papier avec une pomme, une poire ou une banane pour les faire…
-
- Fruits exotiques
- fruit-de-la-passion /kg
- 1 200,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UN FRUIT DE LA PASSION ? Choisissez un fruit de la passion ferme et lourd, à la peau ridée et de couleur pourpre foncée. Evitez d'acheter des fruits de la passion légers, meurtris, durs ou desséchés. QUELLE QUANTITÉ DE FRUITS DE LA PASSION FAUT-IL CONSOMMER ? Vous pouvez consommer 1 fruit de la passion par jour.
-
- Agrumes
- mandarine /kg
- 1 200,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE MANDARINE ? Choisissez une mandarine ferme et bien parfumée, à la peau fine et lisse, de couleur uniforme et lourde pour sa taille. Évitez les mandarines qui sont molles, meurtries ou moisies avec des taches noires. Nota : la mandarine est plus grosse que la clémentine, mais plus petite que l'orange et contient plus de pépins que…
-
- Promo !
- Fruits exotiques
- mangue /kg
-
1 200,00 CFA1 000,00 CFA - Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE MANGUE ? Choisissez une mangue intacte, de forme ronde ou ovale, ni trop dure, ni trop molle et peu ridée avec une bonne odeur fruitée. Ecartez les mangues meurtries avec des taches noires. Attention, ne vous fiez pas à la couleur de la mangue car elle est différente suivant les variétés. VARIÉTÉS DE MANGUES : Il existe…
-
- Agrumes
- orange /kg
- 1 300,00 CFA
- Ajouter au panier
- COMMENT CHOISIR UNE ORANGE ? Choisissez de préférence une orange ferme à la peau fine et lisse, de couleur uniforme et lourde par sa taille. Évitez les oranges qui sont molles, meurtries ou moisies avec des taches noires. QUELLE QUANTITÉ D'ORANGES FAUT-IL CONSOMMER ? Vous pouvez consommer 1 orange ou boire un verre de jus d'orange ( 200 ml )…
-
- Agrumes
- pamplemousse
- Lire la suite
- COMMENT CHOISIR UNE PAMPLEMOUSSE ? Choisissez une pamplemousse ferme, facile à éplucher, lourde pour sa taille, à la peau fine et douce, de couleur orange uniforme et bien brillante. Évitez les pamplemousse qui sont molles, ternes, meurtries ou moisies avec des taches. Nota : la pamplemousse est plus grande que l’orange et la mandarine et contient pluss de pépins que…
