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All children, except one, grow up. They soon know that they will grow up, and the way Wendy knew was this. One day when she was two years old she…
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27 juin 2018
1. CONSOMMER DES FRUITS ET LÉGUMES VARIÉS À VOLONTÉ
Les fruits et légumes frais sont riches en eau, en vitamines, en minéraux, en oligoéléments et en fibres alimentaires. Ils sont naturellement faibles en calories et en gras. Leur teneur…
27 juin 2018
LES RÈGLES D’OR POUR MANGER SAIN
Manger sainement est important pour la santé et la condition physique. Le choix de notre alimentation est primordial pour obtenir un corps sain et être en forme toute la journée.…
27 juin 2018
2. MANGER DES VÉGÉTAUX CRUS ET CUITS
Vous devez manger des légumes tous les jours parce qu’ils sont faible en calories, riche en fibres, et avec presque toutes les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin.…
27 juin 2018
3. NE NÉGLIGEZ PAS LES FÉCULENTS ET LES CÉRÉALES
Les féculents sont notre principale source de glucides et jouent un rôle important dans une alimentation saine et équilibrée. En plus de l'amidon, ils contiennent des fibres, du calcium, du…
25 juin 2018
4. FAITES UNE BELLE PLACE AUX POISSONS ET PRODUITS DE LA MER
Les poissons sont classés en trois catégories : le poisson maigre, le poisson mi-gras et le poisson gras. Le poisson est réputé pour être un aliment santé. Ses apports nutritionnels…
22 juin 2018