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LES BIENFAITS DE LA DATTE

10 bonnes raisons de manger des Dattes :

1.  La Datte réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
2. La Datte prévient le diabète et abaisse le taux de glycémie.
3. La Datte stabilise le taux de cholestérol dans le sang.
4. La Datte  diminue le risque de développer un cancer.
5. La Datte  facilite la digestion, lutte contre la constipation.
6. Le kiwi favorise la cicatrisation et prévient l’ostéoporose.
7. La Datte protège la peau et améloire la santé des yeux.
8. La Datte donne de l’énergie et évite le stress et l’anxiété.
9. La Datte aide à perdre du poids et à brûler les graisses.
10. La Datte renforce le système immunitaire et évite le rhume.

BONNE SOURCE :

Vitamine C – Potassium

INDEX GLYCÉMIQUE DU KIWI :

L’index glycémique ( IG ) du Datte est moyen : il est égal à 50.