mandarine /kg
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COMMENT CHOISIR UNE MANDARINE ?
Choisissez une mandarine ferme et bien parfumée, à la peau fine et lisse, de couleur uniforme et lourde pour sa taille. Évitez les mandarines qui sont molles, meurtries ou moisies avec des taches noires. Nota : la mandarine est plus grosse que la clémentine, mais plus petite que l’orange et contient plus de pépins que la clémentine.
QUELLE QUANTITÉ DE MANDARINES FAUT-IL CONSOMMER ?
Vous pouvez consommer 2 mandarines ( 80 g ) par jour.
Description
LES BIENFAITS DE LA MANDARINE
10 bonnes raisons de manger des mandarines :
1. La mandarine limite les maladies cardiovasculaires.
2. La mandarine réduit les risques de cancer.
3. La mandarine régule le taux de cholestérol.
4. La mandarine ralentit le vieillissement cellulaire.
5. La mandarine stimule la digestion et le transit.
6. La mandarine renforce le système immunitaire.
7. La mandarine combat la grippe et le rhume.
8. La mandarine détoxifie l’organisme.
9. La mandarine lutte contre la fatigue.
10. La mandarine favorise la perte de poids.
BONNE SOURCE :
Vitamine A – Vitamine B9 – Vitamine C – Potassium
INDEX GLYCÉMIQUE DE LA MANDARINE :
L’index glycémique ( IG ) de la mandarine est bas : il est égal à 30.
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